カメラの基本3設定：ISO・絞り・シャッタースピード
これまでの記事で、カメラ・レンズ・マイクなどの機材について取り上げてきました。
機材がそろったら、次に気になるのが「カメラの設定って、何を変えればいいの？」という疑問です。
今回は、カメラの基本となる3つの設定、ISO・絞り・シャッタースピードについて解説します。
露出を決める3つの要素
映像の明るさ（露出）は、ISO・絞り・シャッタースピードという3つの設定の組み合わせで決まります。
この3つは、単に明るさを調整するだけでなく、それぞれ映像の見え方に別の影響も与えます。
- ISO：明るさとノイズの量に影響する
- 絞り：明るさと背景のボケ具合に影響する
- シャッタースピード：明るさと動きの見え方に影響する
まずは、それぞれの役割を見ていきます。
①ISO感度：明るさとノイズのバランス
ISO感度は、カメラのセンサーがどれだけ光に反応しやすいかを表す数値です。
数値を上げるほど、暗い場所でも明るく撮影できます。
ただし、数値を上げすぎると、映像にノイズ（ザラつき）が増える傾向があります。
そのため、基本的な考え方としては、必要以上にISOを上げず、他の設定（絞り・シャッタースピード・照明）で明るさを確保できる場合は、そちらを優先することが望ましいとされています。
ISO感度の具体的な使い方については、今後の記事で詳しく取り上げます。
②絞り（F値）：明るさとボケ
絞りは、レンズの中を通る光の量を調整する機能で、「F値」という数値で表されます。
F値が小さいほど、光を取り込む量が多くなり、映像が明るくなります。
同時に、F値が小さいほど、背景のボケが強くなる傾向があります。
逆に、F値を大きくすると、光を取り込む量が減って暗くなる一方、ピントの合う範囲が広がります。
F値の具体的な使い分けについても、今後の記事で詳しく取り上げます。
③シャッタースピード：明るさと動きの表現
シャッタースピードは、センサーが光を受け取る時間の長さです。
シャッタースピードを速くすると、光を受け取る時間が短くなり暗くなりますが、動きのある被写体をくっきりと止めて写せます。
逆に遅くすると、明るくなる一方、動きのある被写体がブレて写りやすくなります。
動画撮影では、フレームレート（1秒間に記録するコマ数）のおよそ2倍にあたるシャッタースピードを基準にすると、自然な動きの見え方になるとされています。
たとえば、24fpsで撮影する場合は、1/50秒前後が目安とされています。
これはあくまで一般的な目安であり、意図的にこの比率から外す表現方法もあります。
3つの関係性：どれか1つを変えると、他にも影響する
ISO・絞り・シャッタースピードは、それぞれが明るさに関わっているため、どれか1つを変えると、他の設定にも影響が及びます。
- ISOを上げれば明るくなるが、ノイズが増える
- 絞りを開けば明るくなるが、ピントの合う範囲が狭くなる
- シャッタースピードを遅くすれば明るくなるが、動きがブレやすくなる
そのため、「どれか1つが正解」ということはなく、撮りたい表現に応じて、3つのバランスを調整していくことになります。
初心者が最初に変えるべき設定
3つを同時に理解しようとすると難しく感じるかもしれません。
初心者のうちは、まずシャッタースピードをフレームレートに応じた目安（前述の2倍程度）に固定し、絞りとISOで明るさを調整する、という進め方がよく紹介されています。
多くのカメラには、設定の一部を自動で調整してくれるモードも用意されています。
最初からすべて手動で設定しようとせず、まずは一部を自動に任せながら、少しずつ手動での調整に慣れていく進め方でも問題ありません。
お店紹介動画の例で考えると
これまでの記事で例に挙げている、飲食店の3分程度のお店紹介動画で考えてみます。
料理の撮影では、絞りを開いて背景をぼかすと、料理が際立って見えやすくなります。
店内が暗めの場合は、ISOを少し上げて明るさを確保しつつ、ノイズが気になりすぎない範囲に調整することになります。
シャッタースピードは、動きのあるカット（調理シーンなど）でも不自然にならないよう、フレームレートに応じた目安を基準にするとよいでしょう。
ちなみに、普段の僕はこんな感じで設定を決めてます。
①伝えたいものを決める→②伝えるためにメインで撮影すべき被写体、構図をきめる→③その被写体を写す場合の適切な設定を考えて設定する→④撮影する→⑤映像を確認して調整し、再度撮影
写す被写体に応じて、どんな表現をしていくかを考えて実行できるようになれば、撮影はより楽しくなると思います。
まとめ
ISO・絞り・シャッタースピードは、それぞれ明るさに関わりながら、ノイズ・ボケ・動きの見え方にも影響する設定です。
3つのバランスを理解することが、カメラの手動設定に慣れる第一歩になります。
まずはシャッタースピードを目安の値に固定し、絞りとISOで明るさを調整するところから始めてみてください。
